J’ai fait appel au service d’un coach sportif car je souhaitais me reprendre en main. Avec une activité professionnelle bien remplie et les sorties entre copines, j’ai pris du poids et je me suis ramollie. Après m’être inscrite dans une salle de sport, je me suis rendue compte que je n’arrivais pas à avoir des résultats satisfaisant. En discutant avec une copine, elle m’a conseillé de faire appel à XPro Training pour booster ma progression. J’ai donc décidé d’être suivit par mon coach, David Junqua qui a su me motiver et m’aider à atteindre mes objectifs. Très bonne expérience avec un coach à l’écoute et très professionnel.

Vendeuse

Je travaille en bureau d'étude et je pratique le Triathlon longue distance (ironman) et l'ultra-Trail (jusqu'à 150km).

Pour compléter mon entraînement, j'ai effectué 2 mois de préparation spécifique avec David pour travailler le renforcement musculaire avec des exercices de proprioception, de gainage...
Ce travail en profondeur permet de mieux encaisser tous les traumatismes dû à la course à pieds et de performer pendant mes courses.
Nous avons aussi abordé le sujet de la nutrition, élément primordiale dans une préparation physique. J’ai ainsi changé mes habitudes alimentaires et désormais je consomme des aliments et quantités adéquat avec ma dépense énergétique.
Tout cela m'a permis de performer sur mon objectif de l’année 2016, un trail longue distance de 75km et 5300mD+ en vallée d’Ossau, le "GTVO" ! J’ai réussi à boucler ce parcours en 12h17' et finir à la 33ème place sur 228 participants.

Je disais toujours "Il faut que je me mette au sport" sans y arriver! J'étais souvent fatiguée et pensais ne pas avoir l'énergie pour m'y mettre. J'aurais pu aller en salle, mais j'avais du mal à me motiver et les horaires ne me correspondaient pas. Le fait d'être seule avec le coach est motivant. David adapte les exercices à nos objectifs et nos possibilités. Très vite j'ai trouvé ce fonctionnement dynamisant et j'ai même augmenté le nombre de mes séances de sport par semaine. Les résultats arrivent vite lorsque l'on se tient aux conseils de David. Et les compliments des autres aussi! Et voilà 1 an que je me suis vraiment mise au sport!! 🙂